Unser Immunsystem ist der Garant dafür, dass Bakterien, Viren und andere Parasiten uns nichts anhaben können oder sogar zu fleißigen kleinen Mitarbeitern für uns werden. Bei Bakterien geht die Zusammenarbeit sogar so weit, dass diese einen Bestandteil unserer Zellen bilden, die sog. Mitochondrien. Diese sind Kraftwerke und Energielieferanten in unseren Zellen in einer Win-Win-Situation mit unserem Körper.
Ich bin neugierig, welche Erkenntnisse wir noch über Viren haben werden. Die Viren-Forschung ist noch sehr jung. Viren sind übrigens keine selbständigen Lebewesen im Unterschied zu Bakterien. Nur durch einen Wirt können sie sich überhaupt halten.
Also - keine Sorge. Unser Immunsystem kennt das alles seit Beginn der Menschheit und kann damit umgehen. Wir sollten die Bedingungen, die es braucht, um gut zu funktionieren, verstehen.
So können wir unser Immunsystem sinnvoll und bestmöglich unterstützen.
Folgende Maßnahmen habe ich zusammengefasst. Manches oder vieles werden Sie schon kennen.
Aber wie sieht es mit der Umsetzung aus ?
Nehmen Sie ein, zwei oder drei Maßnahmen für sich heraus, die Ihnen besonders symathisch sind und bauen Sie diese in Ihre Alltags-Routine ein. Das funktioniert i.d.R. am besten.
Senfmehl-Fußbäder sind bei kalten Füßen sehr nützlich. 50 gr. Senfmehl in der Apotheke kaufen, 2 Esslöffel davon in ein Fußbad. Die Temperatur durch Nachgießen von heißem Wasser ansteigen lassen. Max. 20 Min. Danach ins Bett ... Am nächsten Tag ist dann alles wieder in Ordnung.
Probieren Sie`s aus - es tut richtig richtig gut !
Bekannt ist auch, dass unser Darm einen
wesentlichen Teil unseres Immunsystems darstellt. Dieses Thema ist sehr umfangreich.
Hier folgende Hinweise: Naturjoghurt, fermentierte Gemüse und Säfte enthalten viele positive Darmbakterien, die unsere Darmbesiedlung, unser Mikrobiom stärken. Gemüse, das noch auf guter Erde
gewachsen ist, tut dies auch.
Bitte lassen Sie alle Produkte, die Konservierungsstoffe
enthalten, weg. Das würde sofort Ihr Darmmikrobiom schädigen. Aus diesem und anderen Gründen sind Antibiotika, die dies auch tun, soweit wie möglich zu vermeiden.
Liebe Patienten, sollten Sie Fieber bekommen: bitte unterdrücken Sie Fieber nicht. Das ist die beste Waffe unseres Immunsystems, wenn vorsorgliche Maßnahmen aus irgendwelchen Gründen nicht ausreichten, um uns stabil zu halten.
In einem eigenen Abschnitt finden Sie Informationen "Zum Sinn von Fieber" und der Wichtigkeit einer naturheilkundlichen und homöopathischen Begleitung von Fieber, um dem Körper zu helfen, bald wieder fit zu sein.